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（原文发表于5月2日🐗，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🐹🐂，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要，那一年我们打进了最终四强🐢，整个大学校园都被灯光点亮了。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🐩，我们成了名人🐽。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🐹🦒🦄，大家聚在一起🦛，所有人都很兴奋。音乐声响彻云霄🐮，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐨。锡拉丘兹没有NBA球队🐏，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有。我们那时候就像电影明星一样，在校园里人们会围着我们拍照🐀🐐。在城镇里🐼，无论走到哪里都有人能认出你🐘🦓🦒，并向你表达爱意🦄。在这一切的基础上🐪🐹，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🐭。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🐑🐾，之后我便宣布参加NBA选秀🦍🐄。2013届NBA选秀大会。6月27日，纽约。这是我一生中最美好的夜晚之一🐇🐈，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景。那一刻的感觉很奇怪🦥🐢，周围的人都在说话、看电视🦛🐸，所有的声音都很吵🦓，但当我的名字被叫到时🐖，所有的声音都消失了🐁🐮🐩。我脑子里的一切都安静了下来，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🦛🐁。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐏🦌，就像我永远不会离开那个地方🐱‍🚀🐍，闪光灯亮个不停🐩，我在舞台上站在萧华身边🐫，面带微笑。2014年的最佳新秀🐕‍🦺🐨，感觉就像是2K里的生涯模式🦥🦁，一切都被编排得天衣无缝🦡🐹。听着🐇🐮，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”，人们想怎么说都行🐹🐯，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖。当一切尘埃落定🐀🦄，年度最佳新秀这样的成就是有意义的🐅🐅。这是我职业生涯荣誉的一部分🐩，不过对我个人而言🐖🦡，这也是一种额外的压力。我对今天的自己很满意🐮🦏，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐢🐅。我不再感受到那种压力🐷🐽🐹，那种年度最佳新秀带来的压力🐹🦍。我现在可以坦然承认🐢，曾经有一段时间我真的感受到了压力🐄🐒🐯。这一切并不容易，从大学时期人们对我的喜爱🐁🐇，到拿下年度最佳新秀，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐨🐄，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🐴🐁🐲，他们都在嘲笑我，试图把我变成小丑🐫🐍。在很长一段时间里🦁，关于我的名字都有一大堆负面评价，这些我都听到了🐂🐱‍🚀🦔。更糟糕的是，我真的都听进去了。时隔五年🐃🐼，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐺🐾。我开始变得焦虑和抑郁，以至于2019年离开火箭时，我达到了人生的最低谷🐼🐢🐹。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🐗，我已经认不出眼前的自己🐿🐫，我失去了一切🦌，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🐯🐭🐻。2015年76人把我交易到雄鹿之后🐪，我非常难受。我真的很震惊，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🐾，却从未涉及过我会被交易到雄鹿。我以为我能慢慢积累成长的经验🐃，随着球队得到更出色的球员🐄，我也会成为其中的一部分🐷。而且🦘，我当时身体非常疼痛，整整一年我都在忍受🐘🐢，直到最后才接受了肩部手术🐻。在那之后🐷，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐀🐴，没有像我应该做的那样慢慢来🦧🐒🦌，没有以最佳状态回归，导致我身体的其他部位也出现了问题🦎。尽管如此，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项，我是球队未来计划的一部分🐯。然而他们不再相信我了🐭🐺🐑，很显然这是一门生意🐼，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐪。起初🐷，一切都很顺利🐕‍🦺。我们是一支全新的团队，没有任何隔阂🐑🦁。我们打进了季后赛，虽然只是一轮游，但你能感觉到我们有潜力，正在积累经验，下赛季能打得更出色🦧。可是由于某些原因🐃🐇🐑，事情并没有这样发展🐔🦓，第二年一切都变了🦨。我想上场好好投篮🐖，想打出最好的防守🦛🐭，但很多时候我就是做不到🐰🐷🐕‍🦺。有几场比赛🐹🐨，我上场后防守很好🦡🐮，但进攻时却投不进球，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🐴🦒。当时我的主教练，我感觉他一直盯着我🐿🦙，希望我能成为他那样的球员🦄🐂🐐。老实说🦘，那时候我和基德教练的想法并不一致🐪🦮，我不是他那样的球员🐷🐈，我觉得他是想把我逼成那样。听着🐎🐴🐄，我并不想责怪任何人，我不认为指责有任何意义🐖。我知道有些教练就是这样，试图用负面评价来激励你🐢🐖。但是对有些球员来说这并不是激励🐪，对我来说是彻底剥夺了我的信心🐒。刚开始的时候影响很小🐭，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🦏，我必须时刻保持完美🐼🐂🐨，相信很多人读到这里都会有同感🦏🐑。我觉得当我走上场后🐰🐒🐾，我不能犯错🐯，可是这种完美主义会让我感到崩溃。一旦我有了这种心态🐸，失败就是注定的了🦛。我开始不断地怀疑自己，不再相信自己在球场上的能力🐹。假如今天是比赛日🦙🐿，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐘🐭，希望自己能有好的表现🐫🦎，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛，从开局到结束🦙。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🐿🦙，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样🐔🐰，严重的时候我都吃不下饭🐮。最糟糕的时候🐂，我感到周围的一切都很恐怖🐢🐐🐽，这可能是恐音症🦁。那时候我一天会跑15趟厕所，就因为对打比赛太紧张了🦁。一旦真正上场后🐔，过了第一分钟🦎，我就没事了🐐🐽。但是坐到板凳席上后🐨🐿，我的思绪又会回到那种紧张的状况🐹。就好像突然有什么东西控制了我，而我却不知道那是什么🐘。抑郁症是我的家族遗传病🐁🐗，在我一岁的时候，奶奶就自杀了🐰，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🐭。那天晚上她本应该照顾我的🦒🐩，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🐾🦒，当晚她服用药物过量自杀了。我那时还小🐎，很长一段时间对此都没有感知🐼，但在某些方面，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🐨。尤其是对我的父母来说🦔，那更是一段痛苦的经历🦥🦎🐲。不过在我的成长过程中🦎，我并没有真正关注过类似的事情🐒🐷，我无法解决这些问题🦎🐱‍🚀🐹，也不清楚来龙去脉🦁。我不知道什么是抑郁🦙，不知道焦虑是什么🐐🦌，我总是一门心思扑在篮球上，其他事情对我来说都是浮云🐊🦒。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐲🦎，那里有很多树林，人们都骑着马🐺🐕。实际上🐅🐎，这个小镇很富裕🦨🐘，但这并不是我家族真正的故事🐹🐕。信不信由你🐿，早在上世纪50年代🐆，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮🐼。那块地位于郊区，我妈妈就是在那里长大的。我的生父住在内城🐯，在剑桥🐾。波士顿有些地方确实不错🐹🦨，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🐾🐅，基建就很糟糕了🐊🐗。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🐿，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐎，我们经常在街上跑来跑去🐏，到处打篮球。所以我一直都在城区里玩🐼，但实际上我住在郊区🐕‍🦺🐻。我家的房子很不错🦨，大概有4、5间卧室🐫🐾，只是里面几乎什么家具都没有🐫。哈哈哈，家里的经济条件也不宽裕，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🐷。我的继父是一名高中篮球教练兼教师，我的母亲也是一名高中篮球教练，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🐼。我一直在考虑该如何上大学🐿🦁，家里没有足够的钱送我去上学🐘🐆，所以我继父常说，要么拿奖学金🐈🐘，要么去参军🦄🐏，而我并不想去新兵训练营🐕，非常抵触去参军🐗。于是我下定决心🐕🐮，一定要拿到篮球奖学金。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉，他总是告诉我要坚持比赛🐹，坚持到底🐷🐇。我的父母是真的很喜欢篮球🦌，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🦨🐻🐹，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐾，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🐅🦮，她的投篮命中率太荒谬了。继父还经常带我去看NBA夏季联赛，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🐺，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🐃。那个年代🦁🦙🐨，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐘🐨，那些家伙就像巨人一样🐲。大概15岁的时候我就搬离了父母🐺🐗，去了另一个州的寄宿制学校🦮🦥。我不认为自己已经做好了百分之百的准备，但我就是如此渴望这个机会🦘。如果我想更上一层楼🐸，我知道我必须迈出这一步🦘。一言以蔽之，这就是参加选秀大会的代价。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐁，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🦓🐲。进入大学后🐈，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🦡🦡，感受第一次真正的逆境🐑。你一生的努力，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行，以及所有在健身房的努力🐀🦧🐇，在被选中的那一刻都得到了回报🐿。你必须紧紧抓住它🐲，珍惜它🦎，因为转瞬之间，NBA的一切可能就这样消失了。我的一些伤病是意外造成的🐾🐨。我的腿被掩护夹住了，导致臀部受伤。我的一个肩膀也是这样🐊。我的肩膀被撞了一下，它居然先脱臼然后又自己归位了🐷🐽，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🦙。我运气很差🦏🦒🐇，臀部伤势就是在雄鹿开始的，我不得不接受手术🐴🐯，赛季也就此结束🦍。那年秋天，我被交易到了公牛，后来膝盖又得了慢性肌腱炎。再然后我就和黄蜂签约了🐔，那段时间我过得很好🐴，我遇到了克利福德教练🦒，他对篮球有着不同的、更积极的理念🦨🐾🦄。我打得很好🐏，直到又一次肩部手术，最终还是没能回归球队🐗🐰🐴。2018年夏天🐊，我被火箭收留了，这是我五年来效力的第五支球队🐏。可是没过多久，我就看到球队离我越来越远🦘。我被教练DNP🐗，这就像是压垮我的最后一根稻草🐁🦏🦙，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐴🐐。我只想淹没那些痛苦情绪🦁🐹🦎，忘掉一切🐘，忘掉脑海里纷乱的思绪。我开始泡夜店，经常外出🦛🐹，我不再相信自己🐄🦒，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🐼🐗，这让我感觉很糟糕。我对自己的伤病感到沮丧🐾🐱‍🚀，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🐴，所有人都认为我应该达到的水平🐊。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐸，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐩🦡。我迷失了🦛，到了这一步🐻🐽，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐏🐘🐰。在我最低谷的时候🐭，人们发现我做了一些蠢事🦁。这没有任何借口🐔，出于对家人的尊重和爱🦒🐾，我不会说太多，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐢🦒。看到我给家人带来的伤害🐭🦏，我痛不欲生。接下来发生的一切🐘🐗，都是我罪有应得。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🐷。然后🐈，就像命运的安排一样🐁🐼，第二周我就被交易并被裁掉了🦏。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样。之后🐘，我有两个月没有打球。我搬到了加州🐄，住在民宿和酒店里🐒🐺，只为了离女儿近一点🐕🐮，但无法和她们住在一起让我崩溃🐔。我陷入了深深的抑郁之中🐰🐷🐷，Tia离开后🦓，我甚至有五天没有离开过床🐼🦁。老实说，我很难回忆起那段时光🐐。对我来说🦏，那是一段黑暗的时光🐴🐫，我几乎在脑海中抹去了一切🐷。我觉得世界都不属于我了🐎，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步🦎，都会觉得自己是在漫无目的地走，就好像所有的人和事都与我擦肩而过，和我毫无关系。然后我的焦虑症开始发作🦔🦮。有一天🦏🐮，我开车去Tia家，突然我开始呼吸急促🐘🦒。我不知道发生了什么🐹，感觉胸口好像压着45磅的重物🦒，墙壁也在向我逼近🐅。我把车停在路边🐁🦁，试图喘口气🐎🦙，然后重新上路。进屋后🦡，我全身刺痛，出了一身冷汗。我告诉Tia发生了什么🦏🐀，她说：“我估计你是焦虑症发作了🐨。”这是我第一次听到这种说法，吓了我一跳🐘。我真的很害怕🦨🐨，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🦥。后来又发生了几次🐾🐷，我才学会了如何识别焦虑症的发作🐗🦛，并摸索了减少焦虑的方法🦒。如果你有过焦虑症🐢🐒，你就会知道我在说什么🐨。住在民宿那段时间，我没有工作，只是进行锻炼🐨🐁，努力做一个好父亲🐾。这让我的生活变得更加简单，我再也不会分心🐁🐢。我终于不得不摘下眼罩🐷🦘，面对自己🐢🐇。每天我回到这间根本不属于我的房子🐷，里面几乎没有我的东西🐖🐊，我就坐在那里，沉浸在自己的痛苦中。就是干坐在那里思考🐗🐍，我别无选择🐒。在这种寂静中🐹🐄，我似乎得到了启发🦒，就好像在最低谷的时候🐹，一切都变得更加清晰。我意识到我有太多的问题，我不知道从哪里开始，我需要解决我的事业和家庭问题🦍🦍🐿。但更重要的是，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐷。我知道我需要变得更好，但我不知道从哪里开始。在被火箭交易的几个月后🐕‍🦺，魔术给我打来了电话🦙🦒🐱‍🚀。到了魔术🐖，我又和克利福德教练聚到一起了🐨🐊，他是我效力黄蜂时期的教练🐹🐾。所以他了解我🦏，知道我是什么样的球员🐰🐷。他是联盟里欣赏我的人之一🐷🦓，我和他的关系非常好。我打了10天，表现挺不错🐕‍🦺，于是我就又得到了一份10天短合同，我又打得很不错。然后我就被球队签下了🐺🦛🐍，一直打到今年年底🐸。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🐘，直到今天🦨，我和他们的关系依然很好🐇🐻。这太疯狂了🐫，就因为这一次机会🐏🦁，我终于摆脱了负面情绪的束缚🦎🐐。我一拿到10天短合同🦛，就开始通过球队接受治疗🦍。我知道每位球员都可以接受治疗🐸，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🐐🦧🐆。我见到了球队的心理医生🐆，我问他是否有时间可以和我谈谈🐐，然后他又帮我联系了队外的一个专家🐭🦒。我想，一开始他们听到我承受了这么多🦘，会感到非常震惊🐮🐊，因为你从外在根本不可能看出来🐁🐊🐀。每天我来到训练场🦏🐺，都会表现得很乐观、很开心🦒，努力成为球队的正能量，因为这也是我对自己角色的部分看法🐕🦒。我不仅是球场上的老将，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐕🐇。我觉得这是我的责任🐏，所以我尽力做到最好🐑🦨🐲。然后我会去看球队心理医生🐁，对他说：“嘿🐔，我正在经历这些事情🐷。”我们讨论过这个问题，我通过自己的经历了解到🐴🐔，你在球场上是怎样的一个人🐨🐎，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🐴。当我回首往事时，我的心理状况就像一幅拼图🐊🦍，我必须把它一块一块拼起来🦍🦒，才能开启更美好的生活。当我开始在魔术接受治疗时🐎🦏，一切都逐渐变得光明起来🦎🐢。有一天，我也说不清楚是什么时候🦧，我突然意识到🦡🦓，我对自己的状况很满意🐩。我对自己的身份很满意，而且我已经接受了一个事实🦥🐱‍🚀，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐽。我们已经建立了一套日常的生活方式🐊，来履行我作为父亲的责任🐿🐺🐨，尽管我没有和孩子生活在一起🦎，但我感觉很好🐢🐍🦘。我完全放下了完美主义，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐏。我不再抗拒命运🦒，而是让它指引我前进🐩🐰🦏。事情永远不会完美🦏，活在当下就足够了。有趣的是🐨🐪🐍，我一旦放下🐩，所有情况就都变好了。我开始在魔术有更好的表现🐃🐕🦒，我和Tia的关系也变好了🦛🐑，我们复合了🐾🦁，我们又有了一个孩子，我们结婚了🦁。实际上🐎，在我脚踝受伤之前🐫，我的表现非常非常好🦙🐷，我的心态也很好🦁🐕‍🦺。尽管我去年离开了球队🐭🐕，但我依然保持着平静🦥。我不再玩“如果”的游戏🐮，对自己的职业生涯很坦然。我已经取得了很多成就🐰，我的生活比我梦想中的还要精彩🐴。我遇到了很多了不起的人🐄🐊，也能够回馈社会🐗，这让我感到自豪🦒🦥。我感谢这一切🐃，我没有任何遗憾，真的没有🐷🦡🐄。曾经有一段时间🐅🐺🐲，我以为自己已经完了，好像我最好的时光已经过去。我想，天哪🐿🐢，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🦒🐗，结果并非如此。我的视野越来越清晰🐲🦒，我开始看到更广阔的前景🐆。我的篮球生涯是如此精彩，但这并不是故事的全部。当你了解了我所经历的一切🐑🦄🐮，你就会开始欣赏画面中的所有细节🦧🦎。我环顾四周，看着我的孩子们🐖，看着我的妻子Tia🐩🐍，我意识到这才是整个故事的主线。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐒🐩。如今🐷🐘，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐈。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🦔
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  • 静与放纵 2024-05-16
    快速高效，推荐使用！🐮🦒
  • 莫忘初心 2024-05-16
    大家可以去试一下哦，每天必刷的app,好用就完事了🐩🦄，真的很不错。
  • 一切为你 2024-05-16
    操作有些繁琐，希望能够简化一下流程🐂🐩，提升用户体验🐴。
  • 今天小雨转甜 2024-05-16
    支持将HD高清摄像机录的的高清视频转换为非编软件Premiere、Vegas、会声会影支持的视频格式。
  • 时光，没到达 2024-05-16
    root精灵感觉还不错🐄，支持的机型多🐆，刷好之后的功能也强大🐨🐔🐏。
  • 美丽小妖 2024-05-16
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  • 转身→时光静好 2024-05-16
    方块平台目前还ok🐪，很多经典小众的单机游戏都能找到🦘。
  • 迷离 2024-05-16
    和iTunes一样🐕🐩，MusicBee定位于的音乐管理工具🐆🦒
  • 对不起，你没有访问权 2024-05-16
    以前没注意这个软件🐪🐁，一试才知道🐪🐐，真的是好极了🐢。
  • 请叫我小贰哥。 2024-05-16
    还行🐀🦧，界面挺流畅的🐸🐒🦘，没出现卡顿🦘。
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